دسته : پاورپوینت مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی (درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 40 اسلاید، فرمت ppt
بخشی از متن
وضعیت بدنی
انواع وضعیت بدنی
وضعیت بدنی نشان دهنده نمودی از شخصیت وسلامت اوست
عوامل موثر بر وضعیت بدن
تکامل وضعیت بدنی
میزان انحنا در سنین مختلف
عوامل موثر بر انحنای ستون فقرات
وضعیت بدنی استاندارد
خصوصیات بدن در وضعیت استاندارد
فواید وضعیت استاندارد
تاثیر عوامل مختلف در حالت های نگهداری بدن
عوامل اصلی درقدرت عضلات
وضعیت بدنی غیر استاندارد
بهداشت حرکتی
ایجاد قوس های مختلف ستون فقرات نقش بسیار اساسی دارد
مشکلات ناشی از وضعیت های بدنی غلط
مشکلات وضعیت بدن
ارتباط عینک با وضعیت
ارتباط صندلی با وضعیت
نشستن پشت میز یا صندلی اداری
نشستن روی صندلی متحرک
طرز صحیح خوابیدن
نحوهُ خوابیدن و بلند شدن از روی تخت یا زمین
عوارض ناشی از عادت های مختلف خوابیدن
خوابیدن به پهلو
خوابیدن رو به شکم و عوارض ناشی از آن
مطالعه کردن
نشستن دو زانو
عادت نشستن دو زانو با پاهای بدون چرخش
عادت نشستن دو زانو با پای چرخیده به داخل ؛ طوری که پنجه ُ پاها زیر باسن قرار گیرد
عادت نشستن دو زانو با پای چرخیده به خارج
عادت نشستن دو زانو با یک پای چرخیده به داخل و یک پای چرخیده به خارج
عادت های کاری غلط و بروز تغییر شکل
عوارض ناشی از وضعیت های کاری غلط
نقش ارتفاع پاشنهُ کفش در وضعیت بدن
مشکلات ناشی از وضعیت های غلط بدنی
بخشی از متن
عوامل موثر بر وضعیت بدن :
الف) شکل بندی استخوانها، ویژگی تاندونها وعضلات،بیماری های تحریک کننده
ب) 1ژنتیکی
جنس ،نوع بدن،نقص مادرزادی،بیماری های ذاتی وناتوانی،مشکل نابینایی ونرمی مفاصل
2محیطی
تغذیه ،ضربات،اعمال کشش وفشار ناشی از پوسجر خاص،بیماری ،پوشش،سازگاری شغلی ،ورزش واب وهوا
3روانی
اعتماد به نفس ،سلامت روحی،عادات روزمره،روش زندگی افراد،افسردگی وانگیزش
4فیزیولوژیکی
سن ،بارداری ،خستگی،وزن بدن،فرسودگی وتغییر شکل ،بافت،درد ،تن عضلانی ،نرمی استخوان
5ایدولوپاتیک
فلجی،بد شکلی استخوانی وعملکرد سیستم وستپولارa