توضیحات کامل :

پاورپوینت شناخت و بررسی تاثیرات و میزان صحیح مصرف مکملهای کراتین و گلوتامین، در 30 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

 

فهرست مطالب

بخش اول کراتین

کراتین چیست ؟

عملکردهای کراتین

آثار کراتین بر عملکردهای مختلف ورزشی

چه کسانی به کراتین احتیاج دارند

آیا مصرف کراتین می تواند برای بدن مضر باشد

انواع کراتین

کراتین منو هیدرات

کراتین پلاست   creatine Blast

کپسول کراتین   creatine capsules

کراتین سرم CREATINE  SERUM

کراتین سرم  CREATINE  SERUM

کراکتیوز    CREACTIVES

بخش دوم گلوتامین

گلوتامین

نقش گلوتامین

مشکلات فقدان گلوتامین

مقدار مورد نیاز مصرف گلوتامین

تبلیغات در خصوص مکمل گلوتامین چه می گویند

شکل های مختلف مکمل های گلوتامین

بخش سوم کراتین به همراه گلوتامین

کراتین به همراه گلوتامین

سخن آخر

 

بخشی از متن

بدن ما به طور طبیعی مواد مرکبی تولید می کند که برای فراهم کردن انرژی مورد نیاز ماهیچه استفاده می شود که در کبد ، لوزالمعده و کلیه ها تولید شده و از طریق رگها هنگام گردش خون به ماهیچه های بدن منتقل می شود در بدن انسان کراتین از اسیدهای آمینه آرژنین ، میتونین ، گلیسین به میزان 1 تا 2 گرم در روز ساخته می شود. کراتین به میزان کم در غذاهای مصرفی وجود دارد. که باعث جذب روزانه 25% تا 1 گرم در روز می شود و عمدتاً در عضلات اسکلتی وجود دارد که در برگیرندۀ حدود 95% مخازن کراتین هستند کل مقدار کراتین در بدن انسان حدود 120 گرم برآورده شده است.