امروز: یکشنبه 3 بهمن 1395
راهنما و پشتیبانی
    راهنمای خرید :
    با کلیک روی تصویر " دانلود " ، به صفحه پیش فاکتور فایل منتقل می شوید . مشخصات خود را وارد میکنید ( برای پیگیری های بعدی ) و سپس روی پرداخت آنلاین و دانلود کلیک میکنید . . . وارد صفحه بانک شده و پرداخت را انجام میدهید و منتظر می مانید تا به سایت بازگردید و لینک دانلود در اختیار شما قرار گیرد
    پشتیبانی :
    در صورت هر گونه مشکل یا سوال پشتیبانی بگیرید :
    09191809834
    mtkd74@yahoo.com
خرید

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا


پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا
دسته: تربیت بدنی

فرمت فایل: pptx

حجم فایل: 1629 کیلوبایت

تعداد صفحات فایل: 67


توضیحات جامع و کامل :



پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .




تصاویر : دارد

توضیحات کامل : دارد

تعداد اسلاید : 67 اسلاید زیبا و قابل ویرایش

قیمت : 14 هزار تومان

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

شماره پشتیبانی : 09191809834 ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )


فهرست مطالب :


1- بازوها

2- فشار عضله سه سر رو به پایین

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

3- حرکت ضربه به عقب با دمبل

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

4- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

5- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

6- پاس با توپ مدیسین بال

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

7- پرس عمودی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

8- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

9- پرس تمرکزی

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی


پرداخت و دانلود

قیمت : 14,000 تومان


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .
کلمات کلیدی : پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا , آناتومی شنا , پاورپوینت آناتومی شنا , کتاب آناتومی شنا